CONOCE EL DEPORTE EN TU CIUDAD

ACTIVIDAD 01. PARA EMPEZAR...

Pregunta a las personas más próximas que realicen alguna actividad física o deporte las cuestiones que aparecen en el siguiente esquema y complétalo:recen en el siguiente esquema y complétalo:

	Nombre	Vinculación	Actividad	Horas/Semana	Instalación	Competición
						Si	No
1	Dani	Primo	Balonmano	3	Polideportivo	x
2	Sergio	Amigo	Triatlon	18	Polideportivo	x
3	Gema	Amiga	Tenis	6	Polideportivo	x
4	Fernando	Amigo	Fútbol	4	Polideportivo	x
5	Paloma	Amiga	Funky	2	Escuela de Ballet	x
6	Elena	Amiga	Voleibol	6	Polideportivo	x
7	Pedro	Amigo	Fútbol	5	Polideportivo	x

 ACTIVIDAD 02. PARA CONTINUAR

Población: Almendralejo Provincia: Badajoz
Institución	Actividades Deportivas	Edades
Club balonmano tierra de barros	Balonmano	Todas las edades
Club gimnasia rítmica	Gimnasia rítmica	Todas las edades
ADVA	Voleibol	Todas las edades
Escuela de salvamento Almendralejo	Salvamento y socorrismo	Todas las edades
Club triatlón Almendralejo	Bicicleta, atletismo y natación	Todas las edades
Club de fútbol Atl San José	Fútbol	Todas las edades
Gimnasio Athos	Fitness, Aerobic, Pilates, Defensa Personal, Gimnasia de Mantenimiento, Global Training...	Todas las edades

ACTIVIDAD 03. PARA FINALIZAR

Mis compromisos con la actividad física:

1. Respetar las reglas de juego.
2. No actuar de forma violenta.
3. Cuidar los materiales.
4. No hacer trampas.
5. Saber trabajar en equipo.
6. Llevar una dieta equilibrada.
7. Hacer alguna actividad deportiva, a parte de las obligatorias.
8. Esforzarme al máximo.
9. No enfadarme al perder, es decir, aceptar las derrotas porque lo importante es participar.
10. Animar al compañero si falla.

VIDEOS SOBRE TIPOS DE GOLPEOS EN BÁDMINTON

Clear:

Dejada:

Lob:

Smasch:

Drive:

Y aquí tenemos un vídeo en el que encontramos todos los golpeos básicos de bádminton:

DEPORTES ALTERNATIVOS

Shuttleball

Características:

• Se necesita un volante de 17 cm (es decir, mayor que el de badminton) y una raqueta hecha de plástico duro.
• Tiene 5 golpes básicos: Golpe de derecho (Drive), revés, golpe alto, golpe bajo y el de posición defensiva.
• El partido se disputa al mejor de 3,5 o 7 juegos.
• Se puede jugar individuales o dobles.

Kin-Ball

Características:

• Surgió en Canadá en 1986.
• Se usa una pelota de 1'22 metros de diámetro.
• Se juega en un campo de 20x20.
• En cada partido participan 3 equipos de 4 u 8 jugadores cada uno.

Tag Rugby

Características:

• Nació en Irlanda y Reino Unido.
• Rugby sin contacto físico
• Los jugadores llevan un cinturón con velcro del que cuelgan 2 cintas.
• En las ligas solo juegan 7 jugadores en el campo por cada equipo.

Tchoukhball

Características:

• Juegan 2 equipos de 9, 7 o 5 jugadores cada uno.
• Balón de 58 cm de diámetro para hombres y 54 cm para mujeres.
• Se juega bajo techo en una cancha de 40x20 o 16x32 metros.
• No se puede dar más 3 de pasos con el balón, ni tenerlo mas de 3 segundos en cada jugada.

Lacrosse

Características:

• 2 equipos de 10 jugadores cada uno.
• Se usa un palo con una red en su parte superior.
• Hay 3 modalidades: Lacrosse sobre césped, Box Lacrosse e Indoor Lacrosse.
• Las protecciones utilizadas son: cascos, coderas, riñonera, hombreras y guantes.

Fútbol-Tenis

Características:

• Es la unión de fútbol y tenis.
• Se utiliza una pelota de fútbol y se practica en una cancha de tenis.
• Se puede usar cualquiera parte del cuerpo excepto las manos y los brazos.
• Se puede jugar de manera individual (Un jugador a cada lado de la red) o colectiva (2 o 3 jugadores por equipo).
• El objetivo es pasar el balón al otro lado de la red hasta que uno de los dos no pueda devolverlo.

Ultimate

Características:

• Se utiliza un frisbee (disco volador).
• No hay contacto físico.
• Los jugadores no se pueden mover cuando tienen el disco.
• Juegan dos equipos de 7 jugadores cada uno.
• No hay arbitraje.

Korfball

Características:

• Es considerado una evolución del baloncesto.
• Se juega en una cancha de 20x40 metros.
• Las dos canastas son un poste de 3'5 metros de altura.
• Los equipos son mixtos (formados por 4 chicos y 4 chicas).
• Los partidos se dividen en 2 periodos de 30 minutos con un descanso de 5 a 15 minutos entre éstos.

EXPRÉSATE MEDIANTE UN SKETCH

Corto sobre la amistad con Olga y María Belén

"Los verdaderos amigos se tienen que enfadar de vez en cuando." - Louis Pasteur 

GOLPEOS EN BÁDMINTON. MAPA CONCEPTUAL.

SPORT NEWS DE FÚTBOL

ATLETISMO.Maickel Melamed, un verdadero ganador de la Maratón de Nueva York

Puede que al venezolano Maickel Melamed las más de 15 horas que tardó en cruzar la meta no le hayan servido para llegar primero, pero sí para acabar obteniendo una victoria en la Maratón de Nueva York.Con un impedimento motor por una complicación en el parto, Melamed, de 36 años, cruzó la meta de madrugada.

Contenido relacionado: El maratonista más viejo del mundo Corrió 42 kilómetros y luego dio a luz. No estaba solo. Centenares de seguidores, la mayoría venezolanos, lo recibieron como a un auténtico héroe cantando el himno venezolano.

"Dedicado a todos aquellos que creen, sueñan y van en búsqueda de sus sueños", dijo Melamed en la meta.

"Llevamos tres años soñando con esto, pero nunca, nunca, nunca en mi más remoto sueño imaginé que esto fuera compartido con tanta gente", dijo el atleta, rodeado de sus familiares, colaboradores y una multitud de seguidores.

Pero también tuvo tiempo para bromear. Incluso dijo que lo más difícil de su carrera no fue la competencia, sino la perspectiva de tener que sacarse los zapatos.

"Nada es tan grande como para no intentarlo"
"Nada es tan grande como para no intentarlo" fue el lema con el que se enfrentó al reto de hacer una maratón pese a las evidentes dificultades que tiene incluso para andar.

Y no sólo lo intentó. Gracias a una voluntad de hierro, lo consiguió.


"Dedicado a todos aquellos que creen, sueñan y van en búsqueda de sus sueños"

Maickel Melade
Aunque según él mismo declaraba, cruzar la meta no era el único objetivo, sino convertirse en un ejemplo y transmitir el mensaje de que la voluntad puede con todo.

"Esta maratón es la plataforma internacional perfecta para traer un mensaje, un lugar donde fluye mucha gente de muchos países con deseos de lograr cosas", dijo Melamed antes de iniciar la prueba.

Pese a que es cierto que el keniata Geoffrey Mutai llegó primero, y no deja de ser verdad que Melamed lo hizo con un tiempo con el que nunca nadie antes había recorrido los más de 42 kilómetros de una maratón, quien más ganó fue el venezolano.

#vamosMaickel En la red social Twitter, la etiqueta "vamosMaickel" no para. Muchos para citar algunas de las frases de quien es casi un icono de la fuerza de voluntad.

No en vano, cuando nació, los médicos no le daban más de una semana de vida.

El cordón umbilical prácticamente lo estranguló, hasta el punto que dejó su cuerpo hasta siete minutos casi sin oxígeno.

Para los médicos, su cuerpo había quedado inservible. Le diagnosticaron "retraso motor".

Pero según su propio relato, no quería conformarse con ser alguien "especial". Estudió economía, vivió solo en Londres y se hizo psicoterapeuta Gestalt.

Durante más de diez años se ha dedicado a ofrecer charlas motivacionales por diferentes países de América Latina y Estados Unidos.

Y como demostró en Nueva York, se dedica a hacer que cunda el ejemplo.

Comentario:

La noticia cuenta como Maickel Malemed, un hombre de 36 años con un impedimento motor, consiguió finalizar la maratón de Nueva York. Malemed tardó 15 horas y no llegó el primero, pero eso a él no le importaba. En mi opinión, es una inspiración ya que nos demuestra que no hay nada que no podamos hacer por mucho que la gente diga, y que como dice el dicho "más vale tarde, que nunca", él tardó, pero lo consiguió. Además es un claro ejemplo de "lo importante no es ganar sino participar" y de que hay que creer en uno mismo. Yo me quedo con su frase "Nada es tan grande como para no intentarlo", ya que me anima a luchar por lo que quiero.

APRENDE SOBRE EL FÚTBOL SALA

BAJO O ALTO IMPACTO

Alto Impacto

Los pasos de alto impacto son en los que hay una fase aérea, es decir, hay un momento en el que ambos pies están en el aire.

En alto impacto, la música y los movimientos son rápidos e intensos.

El ritmo cardíaco aumenta un 85%.

Algunos de los pasos de alto impacto son:

• Trote (Punto medio entre andar y correr)
• Jumping Jack (Abrir y cerrar las piernas dando saltos y palmadas)
• Nick Up (LLevar un codo a la rodilla opuesta saltando)
• Kick (Patada)
• Twist (Giro sobre si mismo saltando)

Bajo Impacto

Los pasos de bajo impacto son en los que siempre uno de los dos pies está en el suelo.

La música es más lenta y moderada.

El ritmo cardíaco aumenta un 60%.

Los movimientos son "lentos" y cortos.

Algunos de los pasos de bajo impacto son:

• Marcha (Andar en el sitio)
• V (Hacer la letra V con las piernas empezando moviendo la pierna derecha hacia delante)
• Nick Up (LLevar el codo a la rodilla opuesta pero a diferencia de en el alto impacto, aquí no se salta)
• Mambo (Adelantar una pierna  apoyando solo la puntera)

ACTITUDES, VALORES Y NO VIOLENCIA EN LA ED. FÍSICA Y EL DEPORTE.

PIENSA EN ELLO

• ¿Es justo ganar haciendo trampas? No, porque tienes ventaja sobre los demás.
• ¿Tiene mérito ganar haciendo trampas? No, porque significa que no eres capaz de ganar a los demás por ti solo y siendo igual que ellos.
• Si todo el mundo hiciera trampas... ¿Sería interesante jugar? No, porque el juego no sería justo para nadie, no estaríamos nunca en igualdad de condiciones.
• En el deporte, ¿Hay leyes? Leyes no, reglas sí.
• ¿Nosotros podemos ayudar a que haya justicia en los juegos en los que participamos? Sí, empezando por cumplir nosotros mismos las reglas y no hacer trampas.
• ¿Podemos ayudar al árbitro? Sí, avisándole si ves que alguien se salta las reglas o hace trampas.
• ¿Cuando nos sentimos mejor:cuando hemos conseguido la victoria con nuestro esfuerzo o cuando hemos ganado haciendo trampas? Obviamente cuando la hemos conseguido nosotros sin ningún tipo de trampa, ya que te das cuenta que todo esfuerzo tiene su recompensa, y te hace sentirte bien saber que has conseguido algo con tu trabajo.

RELACIONA CADA PALABRA CON SU OPUESTO 

Insultar - Respetar

Participar - Abandonar

Mejorar - Empeorar

Enfadarse - Divertirse

Protestar - Aceptar

Juego limpio - Trampas

Colaborar - Desentenderse

Violencia - Deportividad

¿QUE PALABRAS ESTÁN RELACIONADAS CON EL JUEGO LIMPIO?

Aceptar, deportividad, colaborar, respetar, participar, divertirse y mejorar.



BUSCA LAS PALABRAS RELACIONADAS CON EL JUEGO LIMPIO

Aceptar, deportividad, colaborar, respetar, participar, divertirse y mejorar.



ORDENA LAS PIEZAS DE ESTA FOTO

ESCRIBE "C" (CORRECTO) O "I" (INCORRECTO) SEGÚN CORRESPONDA

1.I
2.C
3.I
4.C
5.C
6.I
7.I
8.C
9.C


ESCRIBE LAS PALABRAS QUE FALTAN

• Participar
• aceptar
• cumplir
• colaboramos
• divertirse jugando
• protestar
• darse por vencido
• mano

VAYA LÍO DE PIERNAS, ¡ORDÉNALO!

PIENSA EN ELLO

¿Que conflictos surgen a menudo a la hora de crear grupos? Elegir quien va en cada equipo.
¿Eliges siempre a tus amigos y amigas? Sí.
En la selección del capitán, ¿Como se sienten las ultimas personas en ser elegidas? Mal supongo, se sentirán algo marginadas o pensarán que no son buenas haciendo deportes.
¿Los equipos quedan igualados? Cuando los hacemos nosotros no.
¿Como se podrían haber hecho los equipos para que quedaran igualados? Sin guiarnos por la amistad, pero eso a nuestras edades, es imposible.
¿Que es más importante ganar o divertirse jugando? Divertirse jugando, aunque a todos nos gusta ganar...



A VER SI DESCUBRES TODAS LAS PAREJAS DE VALORES

¿TE ATREVES A ENCONTRAR 8 VALORES NUEVOS?

RESUELVE EL CRUCIGRAMA

PON A CADA CICLISTA EN SU SITIO

¿QUE PALABRAS FALTAN?

• educado
• jugador
• equipo
• bien
• trampas
• aciertos
• alegría

ORDENA LAS PALABRAS MEZCLADAS

Deportividad en el fútbol.
Gary Lineker, jugador de fútbol inglés, era llamado "Mr. Clean" porque en su trayectoria como jugador nunca recibió una tarjeta amarilla. Por otro lado, Bobby Charlton, futbolista inglés, destacó durante toda su carrera por su modestia y su espíritu de generosidad, siendo considerado por sus compañeros, adversarios, periodistas y espectadores como un perfecto practicante del juego limpio. En el Mundial de Fútbol de Francia de 1998, la F.I.F.A. felicitó públiicamente al jugador francés Emmanuel Petit por su gesto deportivo de tirar el balón fuera del campo cuando estaba en una posición avanzada al final del partido contra Italia, puesto que había visto que un jugador italiano estaba lesionado.

Deportividad en el ciclismo.
En el Campeonato del Mundo de Ciclismo de 1973, el equipo de Alemania occidental se encontraba a punto de ganar cuando por falta de un encargado de pista los cuatro integrantes del equipo cayeron juntos antes de franquear la meta. Por simple aplicación del reglamento, el equipo británico obtenía la medalle de oro. Pero los jugadores ingleses declararon unánimamente que no querían aceptar el premio, puesto que no les habría correspodido de no ocurrir el incidente. El equipo alemán fue proclamado vencedor.
En la Vuelta Ciclista a España de 1995, el la etapa Marvella-Sierra Nevada, se escapó el ciclista aleman Bert Dietz durante algo más de 150 km, pero poco antes de llegar a meta, fue alcanzado por Laurent Jalabert. Este último le hizo un gesto a Dietz para que siguiera, animándole, permitiéndole entrar primero en reconocimiento al gran esfuerzo realizado.

UN DICTADO

Tanto saber ganar como saber perder son actitudes que debemos desarrollar.

Ayudar a los demas sin esperar nada a cambio buscando ser mejor persona.
Jugar limpio aunque no implique ganar.
Demostraremos comprension por los errores de nuestros compañeros y compañeras.
Debemos manifestar respeto y consideracion hacia el adversario.
Aceptar sin discusion las decisiones de jueces y arbitros.
Debemos condenar el uso de la violencia fisica y verbal.
Buscar la diversion sin importar el resultado. 

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