- Carrera continua: La carrera continua es una forma de trabajar la resistencia, ya que se trata de un ejercicio de larga duración. En este vídeo el chico hace un recorrido a una velocidad media durante un determinado tiempo manteniendo un ritmo constante, por tanto se trata de una resistencia aeróbica.
- Fartlek: En este vídeo se puede observar como se trabaja el fartlek. Los futbolistas realizan un número de veces consecutivas pruebas de corta duración corriendo de un punto a otro aunque variando la intensidad.
Métodos fraccionados:
- Intervalos
- Repeticiones
Según la modalidad deportiva:
En este vídeo de natación observamos como los nadadores trabajan la resistencia mediante 'largos' sin descanso.
En este vídeo de natación observamos como los nadadores trabajan la resistencia mediante 'largos' sin descanso.
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